Decke dich mit einer leichten Decke zu. Kannst du dich schwer ausruhen oder entspannen? Niemand ist „schuld“ daran. Der Körper ist nicht logisch. Falls du eine dieser Fragen mit ja beantworten kannst, kann es sein, dass dein Körper unerlöstes Fluchttrauma in sich trägt. Seitdem ich mit dieser neuen Lösungstechnik arbeite (und es sind erst ein paar Wochen) habe ich ein deutlich anderes Grundgefühl. Wie immer teile ich alle meine Werkzeuge in meiner Onlinecommunity, der Oase mit euch. Ich habe mich geschämt und vermutet dass ich ein schlechter Mensch bin – bis ich endlich merkte, dass es eine tiefe innere Verletzung ist, die da berührt wird. Dein Körper ist ein eigenständiges Wesen. Quantenheilung – die Kraft deines Bewusstseins entdecken und anwenden, Wut und Aggressionen bewältigen – So findest du dein inneres Gleichgewicht. Die Behandlung eines Traumata in der Traumatherapie, welche sich in drei Phasen aufteilt, zielt auf eine erfolgreiche Traumabewältigung … Schreit dein Vater dich noch immer wütend an und verlangt eine Erklärung, kann es sein, dass du kein Wort rausbringst. Aber das Trauma lebt in ihm bis ins Erwachsenenalter weiter und wird ihm in Situationen, in denen es um Käfer oder Insekten geht, durch Angst bewusst, ohne zu wissen, woher diese Angst oder auch der unangemessene Ekel stammt. Andere Funktionen des Körpers, z.B. Dann hörst du eines Tages, während du im Kinderzimmer bist, wie dein Vater von der Arbeit nach Hause kommt. Ich glaube vor allem für alte „Oasenhasen“ die schon lange mit mir unterwegs sind und schon so viel gelöst, Anteile integriert und ihr Energiefeld geklärt haben, könnte das ein fehlendes Puzzlestück sein. Alles ist lahmgelegt. Ich kann es am besten nachvollziehen, wenn ich daran denke, wie z.B. In dieser Zeichnung siehst du die Anzeichen von unerlöstem Trauma: Ich finde es so wichtig, diese Dynamik ohne jegliches Urteil zu betrachten. Ein seelisches Trauma entsteht unter existenziell bedrohlichen Umständen, in denen wir unbedingt wirksam handeln müßten, jedoch sind wir aus äußeren oder/und psychischen Gründen dazu nicht in der Lage. Schlaf eine Runde, ruh dich aus und gib deinem Körper Zeit das alte Programm zu löschen. 2.) Diese Notfallprogramme verbrauchen viel Energie, die dein Körper nicht anderweitig nutzen kann. Dein Körper sieht keine Chance für dein Überleben. Nach einer Weile kannst du spüren wie der flüchtende, kämpfende oder erstarrte Teil deines Körpers wieder ins Hier und Jetzt zurückkehrt. Der Wutausbruch ist nichts anderes als eine Reaktion deines Körpers, der versucht sich in Sicherheit zu bringen. Ich habe dieses Verhalten öfter einmal bei unseren Hunden beobachtet, wenn wir angespannte Situationen verlassen haben. Hast du manchmal Panikattacken? Beziehungen – wie findet man den richtigen Partner fürs Leben? Ich teile diese Übung, weil ich wahrnehme, dass viele meiner Blogleser seit Jahren an sich arbeiten und schon sehr vieles für sich aufgelöst haben (oder selbst als Therapeuten tätig sind) und es eventuell ein heilsamer Schlüssel für sie sein könnte. Auch Tiere in der Natur besitzen dieses Notfallsystem. Ein Teil von uns hängt noch immer in einer lebensbedrohlichen Situation. Doch ich kann mich erinnern, wie sehr ich als Kind unter lauter Musik gelitten habe. Ein Teil von dir bleibt in der Erstarrung. Wenn die Antilope wach wird, ist sie vollkommen in Balance und trägt keine innere Belastung durch ihre Erfahrung mit sich. Dein Gesicht gleicht einer Maske, du kannst dich nicht bewegen und nichts mehr sagen. Manchmal spürst du vielleicht ein tiefes Glücksgefühl, weil dein Körper „endlich entkommt“, oder sich „endlich freikämpft“ oder sich „endlich erfolgreich verstecken“ kann. Kommt es dir manchmal so vor, als wäre dein Körper schwer wie Beton, leblos, erstarrt oder kalt? Der Körper bleibt im Alarmzustand. Meistens sind es die folgenden Themen, die sich immer wieder in den folgend aufgeführten Ausprägungen zeigen. Auflösen von Kindheitstraumata Oft sind es unbewusste frühkindliche Erinnerungen, die ein glückliches und erfülltes Leben verhindern. TRAUMATISIERUNGEN IN KINDHEIT UND JUGEND „Traumatisierung“ –Was heißt das ? Frühe Brandmale, als Auslöser von körperlichen und psychischen Problemen! Du erstarrst. Dei… Neigst du zu Wut oder Jähzorn? Fühlst du dich überfordert, wenn viel los ist? Erst wenn wir uns mit Liebe wahrnehmen können, sind wir offen für Heilung und Veränderung. Wenn du müde wirst, ist das ein Zeichen dafür, dass der Körper das Notfallsystem beendet. Neigst du zu Ungeduld? Ich habe 1 langes Erklärungsvideo und 3 neue Audioaufnahmen für die Oasen-Bewohner aufgenommen, die dabei begleiten Kontakt mit unerlöstem Trauma aufzunehmen und es auf der Körperebene sanft abzuschließen. Wir haben sie nicht vergessen. Es ist nicht nur die eine Art und Weise, wie ein Trauma entsteht. Die Liebe, die ich entdeckt habe, mit anderen zu teilen - das sehe ich als zentrale Aufgabe in meinem Leben. Es genügt, wenn du eine sichere Situation für dich erschaffst, in der dein Körper behutsam mit der unerlösten Notfallreaktion in Kontakt kommen – und sie sanft abschließen kann. Deshalb schätze dich gut ein und warte auf ein deutliches, entspanntes inneres Ja, bevor du die von mir beschriebene Übung nutzt. In dieser Entspannung löscht der Körper das Notfallprogramm und pendelt sich wieder in seinem Normalzustand ein. Wenn es in meiner Arbeit um ein frühkindliches Trauma geht, sind die Umstände dessen, was traumatisiert hat meist unklar. Plane mindestens eine Stunde Zeit ein. Achtung – droht Gefahr? Traumatisierende Erlebnisse in der Kindheit, wie Gewalt, Missbrauch oder tragische Todesfälle, haben ein deutlich erhöhtes Risiko psychischer Erkrankungen im späteren Lebensverlauf zur Folge. Der Körper bleibt dauerhaft im Alarmzustand (was der Gesundheit schadet) und kleinste Ereignisse können uns triggern. Ist eine innere Schublade einmal geöffnet, lässt sie sich so leicht nicht wieder schließen. Unsere Eltern haben das unerlöste Trauma unserer Großeltern geerbt. Fast alle auf dem Markt befindlichen Traumatherapien sind Schocktraumatherapien, leider oft, ohne dass es gesagt wird. Du legst dich bequem hin und kommst in einen sicheren, innerlich stabilen Zustand. Es kann sein, dass du eine turbulente Kindheit hattest, die dich traumatisiert hat. Die Hochsensibilitätsforscherin Elaine N. Aron hat herausgefunden, dass hochsensible Menschen anfälliger für Traumatisierungen sind, als das bei normal veranlagten Menschen der Fall ist. Die Übung eignet sich nur dann, wenn du ein stabiles inneres Fundament und große Erfahrung in Lösungs- und Heilarbeit hast. Doch wenn du kein stämmiger Jugendlicher bist, ist Kämpfen ausweglos. Sie bleibt stocksteif stehen und streckt ihre Ohren aus. Und an uns weitervererbt. Gefahr ist Gefahr für ihn und er reagiert. Kann dein Körper nicht mit Flucht oder Kampf reagieren um sich in Sicherheit zu bringen, schaltet er in die nächste höhere Stufe seines Notfallprogramms um. Die automatischen Reaktionen unseres Körpers laufen auf ganz anderen Bahnen als unser bewusstes Denken. Das fühlt sich echt an wie ein riesiger Meilenstein! Meine Blogbeiträge laden dich dazu ein, dein Leben bewusst zu gestalten. Kommt ein Auto auf dich zugerast, hast du keine Zeit für Emotionen oder langes Nachdenken – der Körper schaltet sein Notfallprogramm ein und in Sekundenbruchteilen springst du auf den Gehweg – beinahe automatisch. Sie lauscht ganz intensiv und schaut ob sie herausfinden kann, ob Gefahr droht und falls ja, aus welcher Richtung die Gefahr kommt. Lass dem Körper Zeit in deinem sicheren Raum zu landen. Ein frühkindliches Trauma kann oft nicht gut erinnert werden, es wird eher geahnt. Erstarren Hattest du schon einmal das Gefühl von extremer körperlicher Schwäche, das Gefühl gleich umzukippen oder auf einmal nichts mehr sagen zu können? Vielleicht spürst du währenddessen viel Energie in deinem Körper, Muskelzittern oder Vibrieren. Auch der Zeitpunkt der Traumatisierung spielt eine nicht zu unterschätzende Rolle. Durch  frühe Trennung von den Eltern, oder Ablehnung von Elternteilen findet ein Kind keinen richtigen Halt in sich, und muss diese chaotische Struktur in sich, im Laufe des Lebens erlösen. Stellen wir uns vor, dass der Gepard, der die Antilope erwischt hat, keinen Hunger hat und eben mal weggeht um etwas zu trinken, dann dauert es einen Moment, bis die Antilope aus dem Erstarrungs-Zustand herauskommt. In der Begleitung eines feinfühligen Therapeuten mit der Fähigkeit hoher Präsenz und einem weitreichenden Schatz eigener Erfahrungen ist für den Klienten nicht nur die Heilung ­frühkindlicher Traumata möglich, sondern auch das ­spontane Betreten spiritueller Ebenen. Doch anders als in der Natur erleben wir Menschen oftmals Momente in denen das Notfallprogramm unseres Körpers einsetzt, bei denen wir aber nie einen Moment erreichen, wo wir uns wieder vollkommen sicher fühlen. Unter dem Begriff Kindheitstrauma (auch Kindheits-Belastungsfaktoren, frühkindliche Stress-Erfahrungen, Adverse Childhood Experiences kurz: ACE) werden zusammengefasst: Kindesmisshandlung, sexueller Missbrauch von Kindern, schwere Vernachlässigung, Kriegserlebnisse (siehe auch Kriegskind), Trennung/Scheidung der Eltern sowie weitere familiäre/soziale Stressfaktoren. Fällt es dir schwer, dich in fremden Umgebungen wohl zu fühlen? In unserem Körper sind aber oft auch alte, traumatische Erfahrungen gespeichert, auf die als unbewusstes Reaktionsmuster immer wieder zurückgegriffen wird. Gerade traumatisierte Menschen, die öfter getriggert werden, neigen dazu, sich selbst aufs schärfste zu verurteilen. Aber deine hohe Wahrnehmung macht dich auch sehr viel anfälliger für traumatische Erfahrungen. Die Spannung ausschütteln Oft entsteht eine so tiefe Ruhe und Gelöstheit im Körper dass du deutlich merkst, was sich lösen konnte. Sicherlich hast du schon einmal einen Tierfilm gesehen, in dem z.B. Woran liegt das, dass wir Menschen in diesen Notfallzuständen hängen bleiben? In unserem Körper sind aber oft auch alte, traumatische Erfahrungen gespeichert, auf die als unbewusstes Reaktionsmuster immer wieder zurückgegriffen wird. Der entspannte Normalzustand stellt sich wieder her. Am besten kann man das Notfallprogramm des Körpers nachvollziehen, wenn du an ein Tier denkst, das von einem Raubtier gejagt wird. Selbst Jahre oder Jahrzehnte später kann es dir passieren, dass bestimmte Situationen dich triggern und du sofort in ein Gefühl von Schwäche oder Lähmung kommst. Spürt sie, dass die Gefahr vorüber ist, mobilisiert sich wieder das Kampf/Flucht-Verhalten. Sie ersetzen nicht den Arztbesuch oder eine therapeutische Behandlung. Ich kam auf jeden Fall in körperliche Notfallzustände – einfach nur durch laute, grelle Töne. Wenn du dich unsicher oder ungeliebt gefühlt hast, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass dich schmerzhafte Erfahrungen traumatisiert haben. Flucht oder Kampf Genau hier setzt unsere Methode an, um solche frühkindlichen Traumata auflösen zu können. Deine Grundsituation ist bereits wackelig und gibt dir nicht ausreichend Halt, um dich körperlich zu entspannen. Das kräftige Schütteln lockert die Muskulatur und sendet das Signal zur Entspannung und zum Loslassen. Meistens sind es die folgenden Themen, die sich immer wieder in den folgend aufgeführten Ausprägungen zeigen. Verdauung oder Regeneration werden vorübergehend ausgesetzt. Für ihn geht es um Leben und Tod. Wenn dein Vater aus deinem Zimmer geht, ist die Situation leider nicht gelöst. Du spürst es als Unruhe (Fluchttrauma),  Druck (Kampftrauma) oder Starre (Erstarrungstrauma). Spürst du manchmal einen unerträglichen Druck in dir, der dich ständig antreibt mehr zu tun? Das Notfallprogramm wird abgeschlossen und gelöscht. Und auf einmal hörst du die immer lauter werdenden Schritte deines Vaters der die Treppe hochpoltert und die Tür zu deinem Kinderzimmer aufreißt und dich wütend anschreit. Hast du dich schon gefragt, warum es Momente in deinem Leben gibt, in denen dich etwas so triggert, dass du komplett aus deiner Mitte fällst? Unsere Seele sucht die tiefe Verbundenheit mit der Liebe. ein Gepard eine Antilope jagt. Unsere Seele sucht die tiefe Verbundenheit mit der Liebe. Wir dürfen heilen. Es wird höchste Zeit, dass wir unseren Körper in seinen wohlverdienten Frieden bringen! Unser Körper wartet heute noch darauf, dass dieser Notfall endlich zu Ende ist. Blitzartig bist du im „Achtung-Zustand“. Ich meine die Momente, in denen nichts mehr funktioniert und alle unsere heilsamen Werkzeuge versagen. Ich kann mich an eine Phase erinnern, in der schon kleine Begebenheiten mit meinem Partner mich so getriggert haben, dass ich wütend wurde und mich ähnlich verhalten habe wie ein Vulkan der ausbricht. Das belastet uns auch auf der körperlichen Ebene. Hattest du schon einmal Burnout? 1.) Alles ist wieder okay – ohne Spuren zu hinterlassen. Ruhen und wieder in Balance kommen 1x pro Woche leuchtende Impulse via E-Mail, Trauma – unbewusste Reaktionsmuster erlösen. Ich habe glaube ich die letzten Jahrzehnte meines Daseins im körperlichen Alarmzustand verbracht und mich immer wieder gefragt, warum es manchmal nicht leicht ist, in die Ruhe zu finden – oder in die Bewegung zu kommen. Wähle einen ruhigen Moment und einen sicheren Raum, in dem du dich wohl fühlst. Traumatisierung in der Kindheit und ihre Folgen Eine Traumatisierung in der Kindheit und ihre Folgen gilt es spezifisch zu betrachten. in unserer Kindheit Trauma entstehen kann. Er besitzt ein ganz eigenes Sicherheitssystem mit dem er sein Überleben schützen will. Das Tier, das vorher noch kräftig am Rennen war, wirkt auf einmal wie eine Marionette, die sich schlaff hängen lässt, sobald es vom Raubtier erwischt wird. Kann aber nicht durch konkrete Erinnerungen „belegt“ werden. Zu unserem Heilungsweg gehört daher auch die Erlösung der tiefen, meist unbewussten Ebene unseres Körpers. Das ist nicht weiter verwunderlich, da wir über eine erniedrigte Reizschwelle … Es ist notwendig, sie aufzuarbeiten, damit sie sich nicht negativ auf die Persönlichkeit auswirken und einem das Leben zur Hölle machen. um einen Bären, könnte dieser auch durch Kampf versuchen sein Leben zu verteidigen. Dann habe ich eine gute und eine schlechte Nachricht für dich Deine Wahrnehmung ist ein Zeichen für eine große Bewusstheit und seelische Reife. Mache die Übung nicht kurz vor einem wichtigen Termin oder wenn du weißt, dass du unterbrochen wirst. Das Notfallprogramm deines Körpers ist zutiefst liebevoll und etwas völlig natürliches.

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